糖尿病 筋トレ ブログ

しかし 筋トレは 糖尿病改善に対して効果があるのでしょうか ポイントは 基礎代謝を上げること 一般的に 我々のような成人男性に必要なカロリー量は 一日 約2 200kcal程度であるそうです そして この2 200kcalは様々な経緯で消費されていくのですが なんと全体の消費量の約70.